PROFITEZ DU PRINTEMPS POUR RENOUER AVEC UNE VIE PLUS SAINE GRÂCE AUX SOINS D’ENERGETIQUE TRADITIONNELLE CHINOISE
Le printemps, la saison de l’expansion en médecine traditionnelle chinoise
Après l’hiver où l’énergie retournait en interne pour nourrir les organes et conserver l’énergie, le mouvement du printemps est celui de l’expansion, du renouveau, de l’extériorisation. Cette saison commence après la deuxième nouvelle lune, après le solstice d’hiver, soit vers le début de février.
C’est l’éveil de la nature
La sève monte dans les arbres, les jours commencent à rallonger même si la forme extérieure est encore hivernale. L’organe concerné par cette saison est le foie, qui nous met en mouvement. Le foie en énergétique chinoise est relié à l’élément bois, à la saveur acide, à la couleur verte, à l’émotion colère, à l’esprit de décision. Il stocke, draine et purifie le sang, nourrit les muscles et tendons. Il se reflète aux ongles et s’ouvre aux yeux.
Notre capacité d’adaptation à cette montée d’énergie est variable et peut même nous déborder pouvant entraîner quelques désagréments comme fatigue, insomnie, anxiété, irritabilité ou excès de colère, raideur musculaire, problèmes digestifs.
Quelques conseils:
C’est la période idéale pour une cure de désintoxication du foie afin d’eliminer les toxines et graisses accumulées durant l’hiver. Pour «ce nettoyage de printemps», vous pouvez utiliser des plantes telles que , le pissenlit (feuilles séchées en infusion), ou faire une cure de jus de citron dans de l’eau tiède le matin pendant un mois.
Favorisez les légumes verts (artichauts, asperges, épinards, petits pois) ; utilisez l’ail, l’échalote, le curcuma. Limitez le sucre, les graisses, l’alcool, le beurre, le fromage, allégez en viande. La cuisson à la vapeur ou à l’étouffée est recommandée.
Prenez le temps de vous oxygéner, de vous étirer, de faire des exercices de respiration.
C’est le moment idéal pour faire une séance d’énergétique chinoise pour une circulation harmonieuse de l’énergie et éviter toute surpression, car le foie est également très sensible aux émotions quand nous nous laissons envahir par elles ou pire que nous les réprimons !
A très bientôt au Cabinet Laogong !