{"id":518,"date":"2020-01-01T09:58:28","date_gmt":"2020-01-01T08:58:28","guid":{"rendered":"http:\/\/cabinetlaogong.com\/?p=518"},"modified":"2020-07-18T10:57:04","modified_gmt":"2020-07-18T08:57:04","slug":"les-rituels-de-l-hiver","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cabinetlaogong.com\/?p=518","title":{"rendered":"LES RITUELS DE L’ HIVER"},"content":{"rendered":"

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Dans le cycle de la vie, l’hiver est l’embl\u00e8me du Nord, du froid, de la nuit et du quatri\u00e8me \u00e2ge et de la mort.<\/p>\n

Pas la mort physique mais une \u00e9tape de passage, de recharge, de concentration avant la nouvelle \u00e9closion, le printemps.<\/p>\n

Nous devons mettre \u00e0 profit ces temps de froid pour faire un retour vers la concentration avant l’explosion du printemps afin de repartir du bon pied pour une nouvelle vie.<\/p>\n

Le sommeil:<\/h2>\n

\"Sommeil\"<\/p>\n

il convient d’\u00eatre vigilant sur la r\u00e9gularit\u00e9 du sommeil. L’id\u00e9al serait de se coucher le plus r\u00e9guli\u00e8rement possible vers 22H30 et se lever vers 7H. Le meilleur cr\u00e9neau pour la recharge de la batterie des Reins se situe entre 23H et 3H du matin.<\/p>\n

En cas d’insomnies r\u00e9currentes, pensez \u00e0 masser vos pieds pendant une dizaine de minutes.<\/p>\n

Essayez d’attendre 3H apr\u00e8s le repas du soir avant de vous endormir pour que la digestion se fasse dans de bonnes conditions. En cas d’impossibilit\u00e9, arrangez vous pour que le repas du soir soit le plus frugal de la journ\u00e9e.<\/p>\n

M\u00e9ditation:<\/h2>\n

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l’hiver est une saison propice \u00e0 la m\u00e9ditation, \u00e0 la contemplation. Si vous n’\u00eates pas encore adepte, pourquoi ne pas commencez \u00e0 pratiquer 5 \u00e0 10 minutes par jour ?<\/p>\n

Se prot\u00e9ger :<\/h2>\n

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l’organisme est oblig\u00e9 de puiser dans ses r\u00e9serves pour se prot\u00e9ger du froid. Alors, sortez couvert sans oublier de couvrir votre nuque avec une \u00e9charpe. C’est par l\u00e0 que p\u00e9n\u00e8trent les perversit\u00e9s du Vent.<\/p>\n

Alimentation:<\/h2>\n

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Prenez de bons plats maison bien chauds en privil\u00e9giant les cuissons longues. Buvez des boissons chaudes type infusion. L’infusion de romarin, de millepertuis, d’anis \u00e9toil\u00e9 ou de gingembre sont des grands classiques contre les petits maux de l’hiver.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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